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女性におすすめダイエットアプリ

ダイエット アプリ
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今回ご紹介するのは、外食の多い人、女性におススメの「体重管理ダイエットbyだーぱん」です。
どんなダイエットも長くは続かず、ダイエット成功が程遠いものとなってしまっている人も多いのではないでしょうか。
このアプリの特徴は、毎日計った体重を入力するだけで、体重変化かグラフで見られること、だーぱんのかわいいウィジェット付きだというところです。
ダイエットは、継続することが一番大事ですよね。複雑な運動や面倒なカロリー計算はなかなか続けられません。
その点、この「体重管理byだーぱん」は、毎日計った体重を入力するだけでいいダイエットサポートアプリとなっています。体重を入力しておくと、かわいいパンダキャラの「だーぱん」が色んなことを教えてくれます。
アプリを起動したら、まずは目標体重を入力します。無理のない範囲で設定するのがポイントです。体重を入力すると、だーぱんが「継続日数・現在体重・目標体重まであと何キロか」を教えてくれます。面倒な操作も一切なくシンプルなので、とても続けやすいアプリとなっています。
また、目標体重は後からでも変更でき、入力忘れの日があっても「過去編集」をタップすれば体重を入力することができます。
「グラフ」は、1週間ごと、もしくは1カ月ごとの体重変化がグラフで見られます。
自分の体重変化をひと目で見ることができます。
「カロリー辞典」は、外食でのカロリーがすぐに調べられるようになっています。メジャーなお店の具体的なメニュー1つ1つについてカロリーがのっているのでわかりやすくなっているうえ、いつも食べているメニューのカロリーの高さにびっくりします。
ホーム画面に張り付けられるウィジェットでは、かわいいとだーぱんと共に直近5日間の体重が見られるようになっています。
ウィジェットをタップしただけでアプリが起動するので、よく使うショートカット近くにおいておけば、入力忘れも少なくなるので安心して続けることができます。
さらに、毎日、同じ時間に、通知欄に体重入力のお知らせを出すことができます。
通知したい時間を選んでおくと便利です。
このアプリは、体重を記録し続ける「レコーディングダイエット」に当たります。
可愛いぱんだと一緒に楽しくダイエットしませんか。

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